शायद आप बहुत ज्यादा “एनर्जी’ डिंक्स पी रहे हैं, जिनमें शुगर ज्यादा और कैफीन कम होती है। यह मिश्रण लगभग 20 से 80 मिनट बाद आपको वास्तव में और अधिक थका देता है। एक बेहतर विकल्प है- एक कप कॉफी (डी कैफ नहीं)- आप अपने आपको एक नया व्यक्ति महसूस करेंगे।

इसके अतिरिक्त यदि आपको पर्याप्त नींद नहीं मिल रही है या आपको किसी फूड से एलर्जी है या आपको अधिक बी विटामिन्स की जरूरत है या फिर तनाव के कारण भी आप महसूस कर सकते हैं कि जैसे आपके शरीर की किसी ने सारी ताकत छीन ली है।