टीवी और फिल्मों में उनके उच्चारण और चरित्रों पर गौर करें तो कोई नहीं मानेगा कि वे एक तमिल भाषी हैं और उनका पंजाबी से कोई लेना-देना नहीं। पर इसके बावजूद वे कभी गुजराती और इस बार तो स्टार वन के नए शो पानीपूरी में पंजाबी चरित्र विकास के साथ नए रूप में वापसी कर […]
सिद्घार्थ शुक्ला ने “जय सिंह कॉलेज’ से डिग्री लेने के बाद “रचना कॉलेज’ से इंटीरियर डिजाईन का कोर्स किया। उसके बाद कोरियोग्राफर संगीता चोपड़ा के संपर्क में आये और जॉन इब्राहिम व अदिति गोवारीकर जैसे लोगों के साथ रैंप शो करना शुरू किया। इसके साथ ही साथ बजाज, आई.सी.आई. सी बैंक, पैंटालून तथा डिगजैम जैसी […]
दिल्ली युनिवर्सिटी से बी.ए. करके तथा वहॉं फैशन शो व मॉडलिंग करने के बाद नम्रता थापा ने मुंबई आकर धारावाहिक “कोई है’, “क्या हादसा क्या हकिकत’, “वैदेही’, व “सी.आई.डी.’ जैसे कई धारावाहिकों में काम किया। इसके बाद कई उड़िया व बंगाली फिल्मों में बतौर अभिनेत्री काम किया। जिसमें से उड़िया फिल्म “आई लव यू’ काफी […]
सामग्री : मैदा 125 ग्राम मिल्क पाउडर 2 टेबलस्पून मक्खन 100 ग्राम बेकिंग पाउडर 1/6 टीस्पून पीसी हुई चीनी 75 ग्राम बादाम असेंस 2-3 बूंद काजू का मोटा चूरा 50 ग्राम. विधि : मैदा, मिल्क पाउडर और बेकिंग पाउडर को छान लीजिए। मक्खन, चीनी और असेंस को मिलाकर यह मिश्रण सफेद, हल्का और मुलायम होने […]
अगर आपको सलमान खान जैसी फूली-फूली मांसपेशियां चाहिए तो आपको सिर्फ यह करना है कि पालक खायें। इसका राज यह है कि पालक में फाइटोइक्डिस्टोइड्स होता है जो एक किस्म का स्टोइड होता है जो मांसपेशियों के विकास को बढ़ाता है। हरी सब्जियॉं वास्तव में ऊर्जा में वृद्घि करती हैं। शोधकर्ताओं का कहना है कि […]
हल्के वर्कआउट से ऊर्जा के बढ़ने की एक संभावित व्याख्या यह है- अधिक सख्त वर्कआउट आपको शेप तो प्रदान करते हैं लेकिन आपको थका भी देते हैं। इसलिए अगर आप सिर्फ बदलाव के लिए बिस्तर से उठने का प्रयास कर रहे हैं तो धीरे चलें। उस गति से कसरत करें जिसमें आप आराम महसूस करें […]
शोध से मालूम हुआ है कि कम-तीव्रता एक्सरसाइज टेनिंग का कार्याम जैसे स्थिर साईकिल पर सप्ताह में तीन बार 30-30 मिनट के लिए हल्की साईकलिंग, हरदम थके-थके होने के अहसास को लगभग 65 प्रतिशत कम कर देता है और सिर्फ 6 सप्ताह के लाइट वर्कआउट्स में व्यक्ति तरो-ताजा महसूस करता है। मध्यम-तीव्रता वाले एक्सरसाइज कार्याम […]
शायद आप बहुत ज्यादा “एनर्जी’ डिंक्स पी रहे हैं, जिनमें शुगर ज्यादा और कैफीन कम होती है। यह मिश्रण लगभग 20 से 80 मिनट बाद आपको वास्तव में और अधिक थका देता है। एक बेहतर विकल्प है- एक कप कॉफी (डी कैफ नहीं)- आप अपने आपको एक नया व्यक्ति महसूस करेंगे। इसके अतिरिक्त यदि आपको […]
चेहरे पर फुंसियॉं हो तो उन्हें नींबू और लहसुन से रगड़ें, पर तुरन्त मुँह न धोएँ, पॉंच मिनट बाद धो लें। मुँह में गंदगी और पेट में गैस का प्रभाव ज्यादा हो तो प्रातः खजूर, बादाम व किशमिश का सेवन करने से आराम मिलता है। किसी भी चोट के स्थान पर घी और कपूर बराबर […]
शिक्षा, रोजगार तथा व्यवसाय के साधन- मूल नक्षत्र के जातक अपनी आय एवं व्यय में संतुलन ना कर पाने के कारण कर्जों से परेशान रहते हैं। दूसरों को सलाह देने के बावजूद स्वयं उस सिद्घान्त पर अमल नहीं कर पाते। विभिन्न क्षेत्रों में कुशलता के कारण, इनके कार्य क्षेत्रों में प्रायः बदलाव होता रहता है, […]