एलर्जी रिएक्शन के कारण अनेक स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ता है। द होल वे टू एलर्जी रिलीफ एंड प्रीवेंशन के सह लेखक डॉ. फ्रांसिस टेलर के अनुसार एलर्जी से निपटने के लिए सबसे आसान व सस्ता उपाय है- अधिक पानी पीना। अधिक पानी पीने से विषैले तत्व शरीर से बाहर निकल जाते हैं। एलर्जी जितनी अधिक होगी, शरीर की कोशिकाओं को मरम्मत की उतनी ही जरूरत होती है। पानी अधिक पीने से सेल्स ज़हरीले पदार्थों को बाहर निकाल देते हैं।